在亲子互动中，孩子因害怕疼痛而发出的稚嫩恳求，常常牵动着父母的心。如何智慧而温柔地回应，将考验转化为增进信任与勇气的契机，是每位家长的必修课。
理解恐惧：倾听孩子的心声
当孩子表达对疼痛的恐惧时，首要步骤是共情与接纳。蹲下来，看着孩子的眼睛，用平静的语气说：“爸爸/妈妈知道你觉得有点害怕，这很正常。” 肯定孩子的感受，能迅速建立情感连接，避免让孩子因恐惧而产生二次心理压力。理解是有效沟通的第一步。
科学引导：将“未知”变为“可知”
恐惧常源于未知。对于医疗检查（如接种疫苗）、轻微磕碰处理等场景，家长可以提前用孩子能理解的语言进行解释。例如，使用比喻：“这个药就像小卫士，进去帮你打败病毒小怪兽，可能会有一点点像被蚊子叮的感觉，很快就好。” 通过游戏化、故事化的方式，降低孩子对“疼痛事件”的陌生感和焦虑感。
技巧辅助：分散注意力与建立掌控感
在不可避免会带来些许不适的过程中，分散注意力是经典有效的方法。可以和孩子一起数数、聊一个他感兴趣的话题、或者看一个简短的动画。同时，给予孩子部分掌控感，例如让他选择贴纸贴在哪个手臂、或者完成后奖励什么活动，能显著提升孩子的配合度与勇气。
日常培养：在游戏中锻炼勇气
平时可以通过角色扮演、阅读相关绘本等方式，潜移默化地帮助孩子认识身体、理解某些必要过程。表扬孩子的每一次勇敢尝试，重点强调其过程：“你今天虽然紧张，但还是坚持完成了，真的很棒！” 这种积极强化有助于孩子积累正向心理体验。
家长心态：保持平和与耐心
孩子的情绪极易感知家长的状态。家长自身的冷静、平和与信心，是给孩子最好的镇定剂。避免使用“不许哭”、“这有什么好怕的”等否定性语言，而是用行动和语言传递出：“我在这里陪着你，我们一起面对。”
结语：孩子对疼痛的恐惧，是成长中的自然现象。智慧的回应不仅能缓解当下的紧张，更是在孩子心中播下信任、勇气与理性面对困难的种子。用爱与耐心，将每一次“怕疼”的瞬间，转化为亲子共同成长的温暖记忆。